Sngole ea knee ke eng
Masepe a mangole a lesela a sebelisetsoa ho sireletsa mangole a batho. Masele a mangole ha se karolo ea bohlokoa haholo lipapaling, empa hape le karolo e mofuthu le e kotsing e kholo. Marang-rang a mangole a ka fokotsa likotsi tse bakoang ke ho pepeta ho kopana, ho feta tekano le ho khumama le ho khumama ka khatello; Cushion ea mangole e ka fokotsa tšusumetso ea ho ikopanya ha 'mele ho qoba ho tsoa likotsi.
Ts'ebetso eaMalebela a knee
Ts'ireletso ea Boiketsetso:Ka lebaka la maemo a fapaneng a bonolo a bonolo ho baka likotsi tse fapaneng nakong ea boikoetliso, e tataisa koluoa e feteletseng ea Quadriceps ho fokotsa bohloko ba lengole. Lipale tse ling tsa mangole 'marakeng li ka ntlafatsa phello ea khatello, ha lits'ollong khatello ea mangole, le fokotsa monyetla oa ho lemala lipapali.
Ho tsuba le ho opeloa:Lengole le kopaneng la masapo a maoto a holimo le le tlase, ho na le mangoane bohareng (e leng methati ea femur ea semichar. Ntle le moo, mabapi le ho fokotsa likhohlano ho motsamao o lekanang oa masapo o ka fokotsa matla a tšusumetso), 'me patella e otlolohile feela ka pel'a tsela ea maoto a leoto. Ho bonolo haholo ho se thellela. Bophelong bo tloaelehileng, patella e ka fanoang hangata ka lehlakoreng le leng mangoleng hobane ha a angoe ka matla le ka mabifi. Hobane inshori e na le khatello e ngata ka lengole, ho bonolo ho hula patello ho tloha boemong ba pele, ka hona ha ba baka maloetse a leng. Le ilepa la mongolo o ka lokisa patello sebakeng se tsitsitseng sa ho netefatsa hore ha e aparola habonolo. Tse boletsoeng ka holimo ke tšusumetso e bobebe ea ts'ireletso ea lengole ha lets'oao la knee ha le lemetse. Kamora hore leloko la mangole le lemaletsoe, tšireletso ea mangole e nang le mangole e ka fokotsa ho khumama ka sereneng, 'me ka hona, sireletsa lengole ho tloha lehloeng.
Nako ea poso: Feb-24-2023
