litaba

Sefate sa lengole ke eng

Mangole ke lesela le sebelisetsoang ho sireletsa mangole a batho. Mangole a mangole hase feela karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa lipapaling, empa hape ke karolo e batlang e le tlokotsing le e tlokotsing. Li-pads tsa lengole li ka fokotsa likotsi tse bakoang ke ho tsikinyeha ha manonyeletso, ho atolosa ho feta le ho kobeha ka ho hatella; Mokokotlo oa lengole o ka fokotsa tšusumetso ea 'mele ho qoba kotsi.

Mosebetsi oalikotlolo tsa lengole

Tšireletso ea boikoetliso ba bophelo bo botle:Ka lebaka la maemo a fapa-fapaneng ao ho leng bonolo ho baka likotsi tse fapaneng kapa mathata a mangole nakong ea boikoetliso, lengole la lengole le lumellana le lengole, le tsitsisa lengole nakong ea boikoetliso, le tataisa lekhalo la quadriceps, 'me le ntlafatsa bokhoni bo feteletseng ba quadriceps ho fokotsa lengole. bohloko. Mangole a mang 'marakeng a ka ntlafatsa phello ea khatello, a qhala ka katleho khatello ea lengole,' me a fokotsa monyetla oa ho lematsa lipapali.

Braking traction le phello ea ho otlolla:lengole ke lenonyeletso la masapo a ka holimo le a ka tlaase a leoto, Ho na le meniscus bohareng (meniscus, e leng likotoana tse peli tsa semilunar cartilage, e mateanong a mateano a femur le tibia. Mosebetsi oa eona o tšoana le mosamo, o sebelisetsoang ho etsa Ho phaella moo, ho na le lefufuru la articular, le kang lesela le boreleli, le koahelang karolo e ka holimo ea lesapo lenonyeletsong la lengole, e le hore ho be le lesela le boreleli. fokotsa ho ferekanngoa ha motsamao o lekanyelitsoeng oa lipheletsong tsa lesapo Leha ho le joalo, mefuta ena e 'meli ea lefufuru e ka fokotsa palo e itseng ea matla a ts'usumetso),' me ho na le patella ka pele, Patella e otlolloa ke mesifa e 'meli' me e emisoa ka pel'a mokokotlo. mateano a marapo a leoto. Ho bonolo haholo ho thella. Bophelong bo tloaelehileng, patella e ka tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng sebakeng se senyenyane ka lengole hobane ha e amehe ke matla a ka ntle 'me ha e ikoetlise ka mabifi. Kaha boikoetliso bo na le khatello e matla holim'a lengole, ho bonolo ho hula patella ho tloha sebakeng sa pele, kahoo ho baka lefu lenonyeletsong la lengole. Sekoti se ka lokisa patella sebakeng se batlang se tsitsitse ho etsa bonnete ba hore ha se kotsi habonolo. Se boletsoeng ka holimo ke phello e bobebe ea braking ea tšireletso ea lengole ha lengole le sa tsoa likotsi. Ka mor'a hore lengole le lematsoe, tšebeliso ea tšireletso ea lengole ka braking e boima e ka fokotsa ho khumama ha lengole, ea boloka mola o otlolohileng ho tloha seropeng ho ea ho namane, ea fokotsa ho khumama ha lengole, 'me kahoo e sireletsa lenonyeletso la lengole. ho mpefatsa lefu lena.