litaba

Seo se tlameha ho ba teng, se ka bapala karolo ea tšireletso le ho fokotsa likotsi.
Motsoako oa lengole ha o amehe ke matla a ka ntle mesebetsing e akaretsang, kahoo e tla etsoa feela ka har'a sebaka se senyenyane. Leha ho le joalo, mesebetsi e kang ho hloa lithaba e ka tlisa khatello e khōlō mangoleng, ea etsa hore patella ea lengole e theohe le ho tsoa sebakeng sa eona sa pele, e leng se lebisang mafung. Empa ho aparalikotlolo tsa lengolee ka laola ho tsamaea ha patella ka har'a mefuta e itseng, kahoo e finyella phello ea ho qoba kotsi. Nakong ea boikoetliso, maemo a fapaneng a ka baka likotsi tse fapaneng habonolo kapa mathata ho lenonyeletso la lengole. Khomaretsa mangoleng a mangole, tsitsisa lengole nakong ea boikoetliso, tataisa ho honyela ha mesifa ea quadriceps femoris, ho ntlafatsa ho omisa hantle ha mesifa ea quadriceps femoris, le ho fokotsa bohloko ba lengole.

Mosebetsi oa molebeli oa letsoho ke ho fana ka khatello le ho fokotsa ho ruruha; Khetho e 'ngoe ke ho thibela mesebetsi le ho lumella sebaka se lemetseng ho phomola le ho fola. Ha u apere litšireletso tsa letsoho, ho molemo hore u se ke ua kena-kenana le ts'ebetso e tloaelehileng ea letsoho, kahoo haeba ho sa hlokahale, ba sireletsang letsoho ba bangata ba lokela ho lumella ho sisinyeha ha menoana.
Molebeli oa letsoho ka ho khetheha o kenya tšebetsong mesifa ea mesifa e tsitsisang lenonyeletso, kahoo e fokotsa khatello ea lengole le ho tsitsisa lenonyeletso. Ho silila meniscus ka lepheo la lateral la meniscus ho kokobetsa bohloko, ho hloka thepa e bonolo e kang lesale la silicone le sa hatelleng, eseng le thata empa le le thata haholo. Ka mor'a ho kenya tšireletso ea basketball, ke ikutloa hore mangole a ka a matla hanyenyane, e leng boikutlo bo botle. Ho na le tšireletso ka pele, ka morao, ka ho le letšehali, le ka ho le letona, 'me phello e ntle haholo, haholo hobane ke itšepa.
Khatello ea lesela e fokotseha butle-butle mme e qhalakanya mojaro oa letsoho. Lisebelisoa tsa silicone tse ka ho le letšehali le tse nepahetseng li bapala karolo ea ho silila, ho tsitsisa letsoho ho thibela tšenyo, 'me ho sebelisa mekhoa e meraro ea ho loha bakeng sa elasticity e phahameng, phefumoloho le ho tlosa mongobo ho bonolo ho apara.