Seo se tlameha ho ba moo, se ka bapala karolo e sireletsang le ho fokotsa likotsi.
Lenononyeletso la mangole ha le angoa ke mabotho a kantle ka kakaretso, kahoo e tla etsoa khafetsa har'a mefuta e nyane. Leha ho le joalo, mesebetsi e kang ea matloeng e ka tlisa khatello e kholo mangoleng, e etsang hore patello ea mangole a tsamaee le boemo ba eona ba pele, e lebisang mafu. Empa ho roalaMalebela a kneee ka laola ho sisinyeha ha patello ka har'a mofuta o itseng, ka ho etsa joalo ka lebaka la ho qoba ho lemala. Nakong ea boikoetliso, maemo a fapaneng a ka baka likotsi tse fapaneng habonolo kapa ho kopanya lengole. Ho tsamaisa mabenkele mangole, ho tiisa mangole nakong ea koetliso, ho ntlafatsa ts'ebetso ea mesifa ea Quadrice, le ho fokotsa bohloko ba lengole.
Mosebetsi oa molebeli oa letsoho la letsoho ke ho fana ka khatello le ho fokotsa ho ruruha; Khetho e 'ngoe ke ho fokotsa liketso ebe u lumella sebaka se lemetseng hore se phomole le ho khutlisa. Ha ba apere batšireletso ba letsoho la letsoho la letsoho, ho molemo hore ba se ke ba kena-kenana le ts'ebetso e tloaelehileng ea letsoho, kahoo haeba ho se hlokahale, batšireletso ba bangata ba lla ba lokela ho lumella metsamao ea menoana.
Seketsoana sa letsoho sa letsoho se sebetsa ka mokhoa o hlakileng e sebetsa ka mokhoa o ikhethileng, ka ho etsa khathatso ea mangole le ho tsitsisa manonyeletso. Tsamaisa Memossis ka mapheo a morao-rao a ho imolla bohloko, a hloka boitsebiso bo bonolo bo kang sebopeho sa sili ea sili ea sili ea silimone se sa hatellang, eseng se tiileng empa se tiile. Kamora ho beha ts'ireletso ea basketball, ke utloa eka mangole a ka a le matla haholo, e leng maikutlo a maholo. Ho na le tšireletso kapele, morao, 'me ho lokile,' me ho ne ho lokile, haholo hobane ke itšepa.
Khatello ea masela butle-butle e fokotseha le ho hasanya mojaro oa letsoho. Marame a leqele le le letona a bapala karolo ea ho siama, e tsikitlanya letsoho ho thibela tšenyo e phahameng, ho tlola ho tlosoa ho hoholo le mongobo, ho tlatoa ho apara.
Nako ea poso: Ap-28-2023
