Litaba

Ho joalo, e loketse ho reka. Sebaka seo e leng ho feto-fetoha le maemo ka mokhoa o fokolang oa letsoho ho fokola ka matla le ho tsitsipana le botsitso, ka hona hangata ho tsoa likotsi. Balebeli ba Wrist Wrist ba arotsoe ka mefuta e 'meli: matla le ts'ireletso. Mebala e meholo ea letsoho e na le mesebetsi e 'meli ea mantlha: E' ngoe ke ho monya mofufutso, 'me e mong ke ho fana ka botsitso bo itseng. Ho hobe le ho tsitsa le ho fetoha ha wristband, ho hobe le ho feta tekanyetso. Lipapali tse kang Tennis le Badnicton li hloka ho feto-fetoha le maemo, ho loketse li-wrisk tsa ts'ireletso feela li loketse lipapali, eseng ho ba le ho betla lipapali, eseng ho ba le ho betla lipapali, eseng ho ba le ho betla lipapali, eseng ho ba le ho betla lipapali, eseng ho ba le ho betla lipapali, eseng ho ba le ho betla lipapali. Kereke ea mofuta oa matla o entsoe ka mokhoa o etselitsoeng ho fetoha le ho fetoha le ho beleha le ho tsitsa, ho ka qoba likotsi kapa tse patehileng tse bakoang ke koetliso ea boima.

Haeba u batla ho bapala basketball, u ka roala balebeli ba marang-rang, mase marathe le balebeli ba mahlano. Haeba u bapala bolo ea maoto, ho kenyelletsa ts'ireletso ea mangole, u ka phutholoha balebeli ba shin, hobane Tibia ke karolo e ntle ka ho fetisisa bolo ea maoto. Motsoalle ea ratang ho bapala Tennis, Badermmen le Tennis ea Tennis ba tla ikutloa ba le molato hooa ha a bapala baskhane. Le haeba a apere moroalo oa sona, o tla utloisa bohloko. Litsebi li re bolella tsena tse tsejoang ka hore ke "tennis elbow". Ho feta moo, moepa oa tennis o ntse o otla bolo, 'me lesika la letsoho le tla ikutloa le le bohloko ka lebaka la khatello ea mesifa. Kamora hore monehelo oa Elbow o sirelelitsoe, lenono la letsoho la letsoho ha le sirelelitsoe. Motho e mong le e mong oa tseba hore e hloka ho otlolla ha o bapala, ka hona seqha se bonolo ho tsoa likotsi.

Ha u bapala tenese, u boetse u hloka ho otlolla ka thata. Haeba moetanyana oa hau o utloa bohloko haholo, o tla apara ho apara ka letsoho. Ha u khetha balebeli ba letsoho la letsoho, ho molemo ho khetha tse sa tloaelehang. Haeba ba le lihlong, ba ke ke ba ba le phello e ntle. Ba ke ke ba apesoa le ho feta kapa ba tiile. Haeba li tiile haholo, li tla baka blaclage ea mali. Ho lokoloha haholo ha ho na thuso.