Tsoelo-pele ea setso ea basketball e potlakile haholo, e tsejoang e le bolo ea bobeli e kholo lefatšeng, 'me e tsejoa hangata ho baka likotsi tsa mangole. Bese ea lithupa e fetoha ea bohlokoa haholo, ka hona, mapolanka a khumame a phetha karolo e kholo? Ha re boneng!
Na ho na le thuso ho bapala basketball ka mangole a mangole?
Ho roala mangole a mangole ho lokela ho ba molemo. Masene a mangole a phetha karolo ea ho tsitsisa mangole a mangole 'me a ka fokotsa ho sisinyeha ho fetelletseng ha mohono oa mangole, empa o e apesa nako e telele e tla qala ho its'epa.
Ho khothalletsoa hore u sebelise sehlopha sa mesifa sa thepi le maoto le tlase la mesifa, boikoetliso ba sehlopha sa mokokotlo bo tlase ke ho eketsa botsitso ba mangole.
Ntle le moo, hape u hloka ho ikoetlisa, joalo ka mabokose a tlolang, empa u hloka ho etsa joalo, o se ke oa nyenyefatsa lengole, u se ke oa feta lengole, u se ke ua feta lengole, u se ke ua feta lengole, le se ke la feta lengole, le se ke la feta lengole, le se ke la feta.
Mosebetsi oa bareki oa basketball.
1.basketballMalebela a kneee ka thibela likotsi tsa kantle hongole tse bakoang ke khohlano le likhohlano lipakeng tsa mangole le fatshe ha re oa.
2.Knee pad e ka sireletsa lengole ho arolelana le lengole ho bakoang ke khatello e bakoang ke ho tlola, ho matha, ho emisa joalo le ho fokotsa monyetla oa ho lemala.
3. Batho ba babeli kapa ho feta ba sa tsotelleng bakeng sa ho ikhopola, ho itšireletsa, ho itšireletsa, ho ba le mangole. Ho roala mangole a khumameng ho ke ke ra sireletsa mangole feela ho tsoa kotsi, empa o sireletsa bahanyetsi ba bona. Fokotsa likotsi tsena.
Moputso oa poso: Hlakubele-03-2023
