Litaba

Le ha ho na le mefuta e mengata ea lisebelisoa tsa tšireletso tsa lipapali, ha ho hlokahale ho li apara lipapaling tsohle nakong ea lipapali le litlholisano. Hoa hlokahala ho khetha lisebelisoa tse hlokahalang bakeng sa lipapali tse fapaneng le ho sireletsa likarolo tse tlokotsing. Haeba u batla ho bapala basketball, u ka roala tšireletso ea letsoho, ts'ireletso ea mangole le tšireletso ea makhulo. Haeba u ea ho bapala bolo ea maoto, ho molemo hore u apare balebeli ba leoto ho kenyelletsa lipampiri tsa mashala le lipampiri tsa mashala, hobane tibia ke karolo e ntle ka ho fetisisa bolo ea maoto.

Metsoalle e ratang ho bapala tenese, badminton le tennis ea lisensis li tla utloa bohloko ba litsietsi tsa bona le haeba ba roala liproseto tsa li-speand kamora papali, haholo ha ba bapala ka morao. Litsebi li re bolella hore sena se tsejoa e le "Tennis Etsi". Ntle le moo, seqha sa tennis se ka etsahala haholo ka nako ea ho otla bolo. Lenokotso la letsoho la letsoho ha le rutehile kapa le notletsoe, 'me ho phatloha ha naha ka ho fetelletseng, ho baka tšenyo ea ntlha ea sehokelo. Kamora hore kopaneng ea ELBOW e sirelelitsoe, lenono ea letsoho la letsoho ha le sirelelitsoe, ka hona ho sa na le ketso e feteletseng e feto-fetohang ha e otla bolo.

Kahoo ha o bapala tenese, haeba o utloa bohloko botoneng ba Eleng, o ka honotha balebeli ba letsoho la letsoho ha o apere lipata tsa li-elboow. Ha o khetha balebeli ba letsoho la letsoho, o tlameha ho khetha ba se nang ho hotle. Haeba elacity e lokile haholo, e ke ke ea u sireletsa. 'Me u se ke oa e apara haholo kapa u lokolloe haholo. E le hore e tiile haholo, e tla ama mali a phallehileng, le haeba e le lesoha le ho feta, le ke ke la sireletsa.

Ntle le libolo tse tharo tse kholo le libolo tse tharo tse tala, haeba u skating kapa u tlama maralla, u tlameha ho ba hloma. Batho ba bang ba nahana hore haeba u li tlama kaofela, maqaqailana a hao a ke ke a sisinyeha kapele, kahoo o lokela ho ba tlama hanyane. Sena ha se hantle. Moralo o phahameng oa lepato oa waller skates ke ho fokotsa mesebetsi ea manonyeletso a hao a fetang moo, ka hona u ke ke ua potlakisa maoto habonolo. Metsoalle e nyane joaloka lipapali tse ling tse feteletseng, ka hona ba tlameha ho roala lisebelisoa tsa ts'ireletso tsa setsebi ho thibela lisebelisoa tsa ho itšireletsa ka nepo ho thibela ho tsoa likotsi.

Qetellong, re lokela ho beha motho e mong le e mong hore a be a sireletsehileng a phetha karolo e itseng ea lipapali mme re se ke ra latela melao ea papali. Ntle le moo, hang ha u lemetse tlholisanong ea lipapali, haeba ho khonahala, sebelisa lehloa ho kokobetsa ngaka ea ho apara ea ho apara.