Na hoa hlokahala ho roala lipampiri tsa mango ha u bapala papali ea Badinton? Ena le eona ke bothata bo lulang bo tšoenya li-novices.
Lekhotleng la Badminton, ho na le batho ba fokolang ba nang le marapo le marang-rang, ha libapali tsa novice li sa tšepe lekhotleng ka lebaka la bokhoni ba bona le lijana tsa bona. Ka tsenaMalebela a kneeMmeli-wristbands, li ikutloa li fapane le tse ling ebile li tšaba ho tšeha.
Ebile, mofuta ona oa kelello ha oa lakatseha.
Ka khopolo, ho hlokahala ho roala lipampiri tsa mangole ha u ikoetlisa. Badminton ke papali e tlholisano e hlokang khafetsa le ho emisa kapele, e leng ntho e bonolo ho baka likotsi ho mangoele.
Kajeno re tla u bontša mokhoa oa ho khetha lekhoa le knee le le leng la khumama.
Hajoale, ho na le mefuta e mene ea mabenkele a mangole 'marakeng:
Seaparo sa knee:e sebelisetsoang ts'ireletso kamora ho lemala ha khale;
Thibelo ea Thibelo ea Knee:e ne e tloaetse ho thibela likotsi tsa lengole le liaparo tse kopaneng;
Litefiso tsa ts'ebetso ea Knee:e sebedisoang bakeng sa ts'ireletso kamora ho lemala;
Litefiso tse khethehileng tsa mangole bakeng sa poso kapa ntlafatso:haholo-holo tse behiloeng ke libekete tse matla.
Ka kakaretso, bakeng sa novice, ke ho khetha lebanta la tšehetso ea mangole. Haeba lengole le lemetse, Motsoalle oa oa oa oa 'mele o fana ka maikutlo a hore ngaka kapa bongaka ba bongaka ba mmele ba lokela ho lekola boemo le ts'ebetso ea mangole ho latela boemo ba hae.
Ha ba khetha lipampiri tsa mangole, li lula li tšoana. Ho latela litlhoko tsa 'nete, mofuta, maemo, a tšehetso le matla a mangata a masene a batla ho hlahlojoa.
Ho joalo, ke ntho ea bohlokoahali ho sireletsa mangole ke ho ikoetlisa khafetsa le ho eketsa matla a mesifa. Ebang ke ho matlafatsa lengole kapa 'mele, e lokela ho ba teka-tekano le butle.
Poso: Hlakubele-17-2023
