Sehlahisoa

Ka kakaretso moreki e tloaetse moreki, 'me ke litaba tsa rona tsa mantlha tsa hore na ho fanoa ka koetliso ea' mele ka ho fetisisa le tse tšepahalang, re beha botšepehi le boikarabelo ba Lumpar. Re na le sehlopha sa khoebo sa machabeng se tsoang Amerika. Re molekane oa hau oa khoebo ea latelang.
Ka kakaretso moreki e tloaetse moreki, 'me ke litaba tsa rona tsa mantlha tsa bohlokoa hore ha e se hantle feela mofani oa batho ba tšepahalang le ea tšepahalang, empa hape le molekane oa bareki ba ronaChina ea chisi ea China e fufuleloa le theko ea thekeng, Re tsebisoa e le e 'ngoe ea morekisi ea ntseng a hola le ho romella thepa ea rona kantle ho thepa ea rona. Joale re na le sehlopha sa boiphihlelo bo inehetseng ba koetlisitsoeng ba inehetseng ba hlokomelang tšobotsi ea boleng le nako. Haeba u batla boleng bo botle ka theko e ntle le ho tsamaisoa ka nako e nepahetseng. Re ikopanye le rona.

Leqheka ke karolo e sebetsang ka ho fetisisa ea 'mele ea rona. Monyetla oa tebello oa letsoho o phahame haholo. Ho e sireletsa ho tloha qalong ea ho hlaphoheloa kapa ho potlakisa, ho roala letsoho la letsoho la letsoho ke e 'ngoe ea mekhoa e sebetsang.

Li-wristbands li fetohile e 'ngoe ea lintho tse hlokahalang bakeng sa baatletes ho apara. Ho totobetse hore bakhanni ba lipapali ba sebelisa balebeli ba linotsi, haholo-holo bakeng sa volleyball, basketball le lipapali tse ling. Lingoliloeng tse makatsang li ka fana ka thuso ea ho boloka mocheso oa 'mele, le ho tsamaisa mali le ka ho boloka ho sisinyeha ho atileng ho fokotsa ho sisinyeha le ho lumella ho hlaphoheloa.

Likaroloana

1. Ho sebelisa lintho tse phahameng haholo, thepa ea mongobo le phepo e phefumolohang, e mosa haholo ebile e ntle.

2. E ka lokisa le ho lokisa lekomo le kopaneng la letsoho, 'me ka katleho le phello ea lisebelisoa tsa morao-rao le ntlafatso.

3. E entsoe ho latela sebopeho sa 3D se fapaneng le likarolo tse tharo, ho bonolo ho oe ebe, 'me e ka fofa le ho otlolla ka bolokolohi.

4. Moralo oa marapo o tsoela pele ho latela sebopeho sa mesifa o khothaletsa khatello e leka-lekaneng 'meleng ebe o tiisa lenono.

5. E imolla bohloko, e sirelletsa Tisitloa le li-ligament, ho thibela ho ruruha ha methapo le ligaments, hape ho thibela tšenyo e eketsehileng.

6. Ho matlafatsa sebaka sa letsoho la letsoho, ho matlafatsa botsitso, le ho fokotsa ho satalla le mokhathala kamora ho ikoetlisa nako e telele.

7. Bophahamo ba letsoho la letsoho le phekoloa ka ho khetheha, tse ka fokotsang haholo ha o tšela lisebelisoa tse sireletsang le ho fokotsa likhohlano lipakeng tsa lehlakore la lipapali le letlalo.

Ka kakaretso moreki e tloaetse moreki, 'me ke litaba tsa rona tsa mantlha tsa hore na ho fanoa ka koetliso ea' mele ka ho fetisisa le tse tšepahalang, re beha botšepehi le boikarabelo ba Lumpar. Re na le sehlopha sa khoebo sa machabeng se tsoang Amerika. Re molekane oa hau oa khoebo ea latelang.
Ho rekisa ho ho ho ho ho ho ho ho holaChina ea chisi ea China e fufuleloa le theko ea thekeng, Re tsebisoa e le e 'ngoe ea morekisi ea ntseng a hola le ho romella thepa ea rona kantle ho thepa ea rona. Joale re na le sehlopha sa boiphihlelo bo inehetseng ba koetlisitsoeng ba inehetseng ba hlokomelang tšobotsi ea boleng le nako. Haeba u batla boleng bo botle ka theko e ntle le ho tsamaisoa ka nako e nepahetseng. Re ikopanye le rona.