Litlelafo tsa Lipapali tsa Monoana tse Tloaelehileng tse Phefumolohang
Liatlana tsa lipapali, joalo ka ha lebitso le bontša, ke liatlana, 'me liatlana tsa lipapali li na le menoana e halofo' me li sebelisetsoa ho sireletsa letsoho la letsoho. Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, li-gloves tsa lipapali li lokela ho boleloa hore ke lisebelisoa tse tsebahalang ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa. Hangata u ka bona batho ba nang le boikoetliso ba 'mele ba apereng liatlana sebakeng sa boikoetliso. Ha ho pelaelo hore mosebetsi oa eona o ka bapala phello e itseng e khahlanong le ho thella, 'me ha ho bonolo ho e beha Matsoho a koaletsoe,' me li-gloves tsa lipapali li boetse li sireletsa manonyeletso a letsoho ho isa tekanyong e itseng, kahoo lipapali tsa lipapali li sebelisoa haholo. Ka nako e ts'oanang, e na le litšobotsi tsa ho hanyetsa ho apara, ho tenyetseha le ho phutholoha, 'me ponahalo ea eona e ka thusa batho ho ikoetlisa hamolemo ho isa bohōleng bo itseng.
Likaroloana
1. Letlapa la glove ea lipapali le na le lifensetere tse ngata tsa moea tse kenyang moea e le hore u se ke ua tlala nakong ea boikoetliso bo matla.
2. E na le moralo o sa thellang bakeng sa ho ts'oara ho matlafalitsoeng le polokeho e eketsehileng ha o ikoetlisa.
3. Ho na le moralo oa ho hulela pakeng tsa monoana o bohareng le monoana oa bone, o bonolo ho o sebelisa 'me o u thusa ho tlosa liatlana habonolo ha u qeta ho li sebelisa.
4. Letsoho la sehlahisoa sena le entsoe ka Velcro, e ka fetoloang ho ea ka thato ea ho tiisa mesifa e ka ntle, e loketseng le e setaele.
5. Liatlana tsena tsa lipapali ha li thelle ebile ha li khahlehe ebile li ka sebelisoa hape.
6. Micro-fiber palm e etsa hore lipapali li phutholohe haholoanyane.
7. Sireletsa letlalo la matsoho a hau. Ho ikoetlisa ka nako e telele ho ka etsa hore letlalo la liatla le be thata le ho hlahisa li-calluses (tse bitsoang "pillow up"). Li-gloves tsa lipapali li ka thusa ho fokotsa ho ferekana ha lisebelisoa khahlanong le letlalo le ho fokotsa monyetla oa li-calluses. Kahoo sebakeng sa boikoetliso, hangata basali ba roala liatlana tsa boikoetliso.
8. Eketsa matla a ho tšoara ha palema. Lisebelisoa tsa liatlana tsa lipapali li ka thusa ho eketsa khohlano lipakeng tsa palema le lisebelisoa tsa boikoetliso, 'me li ka tšoara dumbbell kapa barbell ka thata, haholo-holo bakeng sa metsamao ea push-pull (joalo ka ho hula-up kapa deadlift, joalo-joalo).
