Theko ea theko e theko e tlase bakeng sa ts'ehetso ea boleng bo botle ea ts'ireletso bakeng sa ts'ireletso ea lipapali
Re boloka ho ntlafatsa le ho rarolla thepa le tšebeletso ea rona. Ka nako e ts'oanang, re sebetsa ka mafolofolo ea ho etsa lipatlisiso tse theko e tlaase bakeng sa ts'ehetso ea boleng bo holimo bakeng sa ts'ebelisano ea lefatše le libaka tsa lefatše tse haufi le barekisi ba lefatše.
Re boloka ho ntlafatsa le ho rarolla thepa le tšebeletso ea rona. Ka nako e ts'oanang, re sebetsa ka mafolofolo ho etsa lipatlisiso le kholo bakeng saChaena ea Chaena ea China le theko ea tšehetsoHape, k'hamphani ea rona e na le sehlopha se matla sa ho rekisoa, Tema e matla ea moruo, lisebelisoa tse tsoetseng pele le lits'ebeletso tse ntle haholo. Lintho tsa rona li na le ponahalo e ntle, mosebetsi o motle oa mosebetsi le boleng bo phahameng le ho hapa tumello e sa lokang ea bareki lefatšeng ka bophara.
Tšehetso ea letsoho la letsoho e bua ka mofuta oa lisebelisoa tse sireletsang tse sebelisoang ho sireletsa leloko la letsoho la letsoho. Ts'ehetso ea kajeno, tšehetso ea letsoho la letsoho e na le sesebelisoa se hlokahalang sa lipapali bakeng sa baatlelete. Ka nako e ts'oanang, bophelong, batho ba tloaetse ho sebelisa balebeli ba linotsi ho sireletsa mela ea bona ha ba ikoetlisa. Leqheka ke karolo ea 'mele oo batho ba o tsamaeang khafetsa,' me hape ke e 'ngoe ea likarolo tse lemetseng haholo. Ha batho ba na le nakoana
Likaroloana
1. E ea phutholoha, ea Supple, 'me e na le elametic e ntle le likhohlano tse phahameng.
2. E na le cert ea monoana e holimo bakeng sa ho e sefa. Ho na le monko o motle le o tšoarellang ka thata.
3. E ka ntšetsa pele manonyeletso le bashaments ho fokotsa tšusumetso ea matla a kantle mme ba sireletsoa manonyeletso le li-ligaments.
4. E khothalletsa ho potoloha ha mali ka har'a lisele tsa mesifa moo e sebelisitsoeng, e leng molemo haholo kalafong ea ramatiki le bohloko bo kopaneng. Ntle le moo, mali a mangata a phallang a ho ikoetlisa a ka fumana mosebetsi oa meriana le ho fokotsa likotsi.
5. E matlafatsa manonyeletso le ligaments khahlanong le tšusumetso ea matla a kantle. E sirelletsa manonyeletso le ligaments.
6. Stori ona ea letsoho lena e bobebe, e ntle le e mosa ebile e sebetsa.
7. E thusa matsoho a bolokiloeng ho fokotsa motsamao oa ho hlaphoheloa.
8. Stori ona ea letsoho lena e bobebe, e ntle haholo, e bonolo ebile e sebetsa.
9 E ka thusa batho ho fokotsa tshie ha a ntse a ntse a le mong.
Re boloka ho ntlafatsa le ho rarolla thepa le tšebeletso ea rona. Ka nako e ts'oanang, re sebetsa ka mafolofolo ea ho etsa lipatlisiso tse theko e tlaase bakeng sa ts'ehetso ea boleng bo holimo bakeng sa ts'ebelisano ea lefatše le libaka tsa lefatše tse haufi le barekisi ba lefatše.
Theko ea theko e tlase eaChaena ea Chaena ea China le theko ea tšehetsoHape, k'hamphani ea rona e na le sehlopha se matla sa ho rekisoa, Tema e matla ea moruo, lisebelisoa tse tsoetseng pele le lits'ebeletso tse ntle haholo. Lintho tsa rona li na le ponahalo e ntle, mosebetsi o motle oa mosebetsi le boleng bo phahameng le ho hapa tumello e sa lokang ea bareki lefatšeng ka bophara.
