Tšehetso e Fetohang ea Weightlifting Elastic Wrist
Letsoho ke karolo e sebetsang ka ho fetisisa ea 'mele ea rona. Monyetla oa ho tšoaroa ke tendonitis letsohong la letsoho o phahame haholo. Ho e sireletsa hore e se ke ea opa kapa ho potlakisa ho hlaphoheloa, ho itebela letsoho ke o mong oa mekhoa e sebetsang.
Mehala ea letsoho e fetohile e 'ngoe ea lintho tse hlokahalang hore baatlelete ba li apare. Ho totobetse hore batho ba chesehelang lipapali ba sebelisa balebeli ba letsoho lipapaling, haholo-holo bakeng sa volleyball, basketball, badminton le lipapali tse ling tse hlokang ho sisinyeha ha letsoho. litšepe tsa letsoho li sebelisetsoa ho thibela kapa ho kokobetsa bohloko ka lebaka la mahlaba a letsoho le kotsi. Thepa ea elastic e ka fana ka thuso bakeng sa ho boloka mocheso oa 'mele, ho potlakisa ho potoloha ha mali, le ho nolofaletsa ho tsosolosoa.Letlapa la letsoho la neoprene ke thepa e kopantsoeng e ka thusang ho thibela letsoho le lemetseng ho fokotsa ho sisinyeha le ho lumella ho hlaphoheloa ha letsoho hantle.
Likaroloana
1. Ho sebelisa lisebelisoa tse phahameng, tse monyang mongobo le tse phefumolohang, ho na le letlalo le bonolo haholo ebile le phutholohile.
2. E ka lokisa le ho lokisa motsoako oa letsoho, 'me ka katleho e ntlafatse ts'ebetso ea ho lokisa le ho tsosolosa ka mor'a ts'ebetso.
3. E entsoe ho latela sebopeho sa 3D se nang le mahlakore a mararo, ho bonolo ho apara le ho se tlosa, 'me se khona ho phutholoha le ho otlolla ka bolokolohi.
4. Sebopeho sa suture se atolohang ho ea ka sebopeho sa mesifa se khothalletsa khatello e leka-lekaneng 'meleng le ho tsitsisa letsoho la letsoho.
5. E kokobetsa bohloko, e sireletsa li-tendon le li-ligamente tse pota-potileng letsoho, e thibela ho ruruha ho bakoang ke mokhathala oa li-tendon le li-ligaments, le ho thibela tšenyo e eketsehileng.
6. E matlafatsa sebaka sa letsoho, e matlafatsa botsitso, 'me e imolla ho satalla ha letsoho le mokhathala ka mor'a boikoetliso ba nako e telele.
7. Moeli oa letsoho o tšoaroa ka ho khetheha, o ka fokotsang bohloko haholo ha o apere liaparo tse sireletsang le ho fokotsa ho ferekanngoa pakeng tsa bohale ba lipapali tsa lipapali le letlalo.
